Sportblessures
Zandteen / volleybalteen
- een kneuzing van het weefsel om het grote teengewricht
- in ernstige gevallen kan de peesplaat van de voet ook gescheurd zijn
- ontstaat door een geforceerde buiging met veel kracht plaatsgevonden bij het grote teengewricht, de grote teen klapt als het ware naar beneden
- eventueel kan er een zwelling en/of blauwe plek ontstaan
- vooral voorkomend bij beachvolleybal
Turfteen / grasteen (omhoog geklapte grote teen)
- een kneuzing van het weefsel om het gewricht aan de basis van de grote teen
- eventueel ook roodheid en zwelling
- in ernstige gevallen:
- een gescheurde peesplaat van de voet
- een standsafwijking van de grote teen (hallux)
- pijn bij belasten en buigen van de grote teen
- ontstaat door een geforceerde diepe buiging van de grote teen, kan typisch gebeuren als iemand gehurkt zit met de tenen op de grond en de hiel van de grond af
- vooral veel gezien bij American football en rugby.
- ook bij sporten waarbij met kracht afgezet moet worden, zoals bijvoorbeeld voetbal, hardlopen en ballet
Runners toe
- bloeduitstorting onder de teennagel (subunguaal hematoom)
- ontstaat door een directe klap of geleidelijker door herhaald trauma
- er ontstaat een pijnlijk verkleurde, blauw/zwarte teennagel
- de verkleuring is zichtbaar totdat de teennagel geheel vernieuwd is
- pijnklachten trekken vanzelf weg, in ernstigere gevallen moet soms een gaatje in de nagel geboord worden om de druk en pijn te verlichten
- komt zeer regelmatig voor
- kan bij iedere sport voorkomen, maar vooral bij het hardlopen van langere afstanden, voetbal, bergbeklimmen en ballet (met name bij het dansen op spitzen)
Mortonse neuralgie
- een zenuwbeknelling tussen twee middenvoetsbeentjes.
- de beknelde zenuw:
- raakt geïrriteerd
- zwelt op
- komt knel te zitten
- meestal de zenuw tussen het 3e en 4e middenvoetsbeentje, soms ook tussen het 2e en 3e middenvoetsbeentjes
- een afwijkende voetstand in combinatie met belasting en activiteiten zoals rennen, tennis, voetbal of het gebruik van strak zittende schoenen
- compressie van de zenuw in de smalle ruimte tussen de middenvoetsbeentjes
- het grondoppervlak drukt van onderuit tegen de verdikte zenuw
- het dikke ligament geeft druk naar beneden
Haglunds exostose (botuitsteeksel achterzijde hielbeen)
- wordt veroorzaakt door verhoogde spanning van de achillespees
- de punt achterop het hielbeen waar de achillespees aanhecht, verdikt
- extra botvorming om aanhechting van de achillespees te versterken
- de verdikking kan pijnlijk, soms ook rood zijn en ook druk geven in de schoen
Tarsaal tunnel syndroom
- beknelling van de nervus tibialis (een zenuw)
- pijn, tintelingen en soms een doof gevoel
- pijnklachten bij:
- het heffen van de voet
- het naar binnen knikken van de enkel
- vooral ’s avonds en ’s nachts op, voornamelijk na lang staan en hardlopen
- in de ochtenduren: meestal weinig klachten
- kan voorkomen:
- bij letsels van de enkel
- door standafwijkingen van de voet en enkel
Sesamoïditis
- ontstaan wanneer sesamoïdes breken, ook kunnen de pezen in de omgeving van de sesamoïdes geïrriteerd of ontstoken raken, is een vorm van een peesontsteking
- de pijn is geconcentreerd onder de grote teen ter hoogte van de bal van de voet
- de pijn ontwikkelt zich geleidelijk dit in tegenstelling tot een breuk (fractuur) waarbij deze acuut (plotseling) ontstaat
- zwelling kan, maar hoeft niet aanwezig te zijn
- het buigen en strekken van de grote teen kan lastig en pijnlijk zijn
- komt veel voor bij balletdanseressen, hardlopers en volleyballer
Fasciïtis plantaris / Hielspoor
- een overbelastingsblessure aan de onderzijde van de voet
- een overbelasting van de aanhechting van de peesplaat van de onderzijde van de voet aan de hak
- de meeste pijn is vaak ’s ochtends bij het opstaan
- de pijn wordt minder bij inspanning
- na inspanning en belasting nemen de klachten weer toe
- komt veel voor bij hardlopers en wandelaars
Stressfractuur
- een vermoeidheidsbreuk
- herhaaldelijke overbelasting van het bot
- pijnklachten bij het belasting, trekken weer weg in rust
- bij hardlopers, turners, dansers en sporten gekenmerkt door sprongbelasting