Sportblessures

Zandteen / volleybalteen

  • een kneuzing van het weefsel om het grote teengewricht
  • in ernstige gevallen kan de peesplaat van de voet ook gescheurd zijn
  • ontstaat door een geforceerde buiging met veel kracht plaatsgevonden bij het grote teengewricht, de grote teen klapt als het ware naar beneden
  • eventueel kan er een zwelling en/of blauwe plek ontstaan
  • vooral voorkomend bij beachvolleybal

Turfteen / grasteen (omhoog geklapte grote teen)

  • een kneuzing van het weefsel om het gewricht aan de basis van de grote teen
  • eventueel ook roodheid en zwelling
  • in ernstige gevallen:
    • een gescheurde peesplaat van de voet 
    • een standsafwijking van de grote teen (hallux)
  • pijn bij belasten en buigen van de grote teen
  • ontstaat door een geforceerde diepe buiging van de grote teen, kan typisch gebeuren als iemand gehurkt zit met de tenen op de grond en de hiel van de grond af
  • vooral veel gezien bij American football en rugby.
  • ook bij sporten waarbij met kracht afgezet moet worden, zoals bijvoorbeeld voetbal, hardlopen en ballet

Runners toe

  • bloeduitstorting onder de teennagel (subunguaal hematoom)
  • ontstaat door een directe klap of geleidelijker door herhaald trauma
  • er ontstaat een pijnlijk verkleurde, blauw/zwarte teennagel
  • de verkleuring is zichtbaar totdat de teennagel geheel vernieuwd is
  • pijnklachten trekken vanzelf weg, in ernstigere gevallen moet soms een gaatje in de nagel geboord worden om de druk en pijn te verlichten
  • komt zeer regelmatig voor
  • kan bij iedere sport voorkomen, maar vooral bij het hardlopen van langere afstanden, voetbal, bergbeklimmen en ballet (met name bij het dansen op spitzen)

Mortonse neuralgie

  • een zenuwbeknelling tussen twee middenvoetsbeentjes.
  • de beknelde zenuw:
    • raakt geïrriteerd
    • zwelt op
    • komt knel te zitten
  • meestal de zenuw tussen het 3e en 4e middenvoetsbeentje, soms ook tussen het 2e en 3e middenvoetsbeentjes
  • een afwijkende voetstand in combinatie met belasting en activiteiten zoals rennen, tennis, voetbal of het gebruik van strak zittende schoenen 
  • compressie van de zenuw in de smalle ruimte tussen de middenvoetsbeentjes
    • het grondoppervlak drukt van onderuit tegen de verdikte zenuw 
    • het dikke ligament geeft druk naar benenden

Haglunds exostose (botuitsteeksel achterzijde hielbeen)

  • wordt veroorzaakt door verhoogde spanning van de achillespees
  • de punt achterop het hielbeen waar de achillespees aanhecht, verdikt
  • extra botvorming om aanhechting van de achillespees te versterken
  • de verdikking kan pijnlijk, soms ook rood zijn en ook druk geven in de schoen

Tarsaal tunnel syndroom

  • beknelling van de nervus tibialis (een zenuw)
  • pijn, tintelingen en soms een doof gevoel
  • pijnklachten bij:
    • het heffen van de voet 
    • het naar binnen knikken van de enkel 
  • vooral ’s avonds en ’s nachts op, voornamelijk na lang staan en hardlopen
  • in de ochtenduren: meestal weinig klachten
  • kan voorkomen:
    • bij letsels van de enkel
    • door standafwijkingen van de voet en enkel 

Sesamoïditis

  • ontstaan wanneer sesamoïdes breken, ook kunnen de pezen in de omgeving van de sesamoïdes geïrriteerd of ontstoken raken, is een vorm van een peesontsteking
  • de pijn is geconcentreerd onder de grote teen ter hoogte van de bal van de voet
  • de pijn ontwikkelt zich geleidelijk dit in tegenstelling tot een breuk (fractuur) waarbij deze acuut (plotseling) ontstaat
  • zwelling kan, maar hoeft niet aanwezig te zijn
  • het buigen en strekken van de grote teen kan lastig en pijnlijk zijn
  • komt veel voor bij balletdanseressen, hardlopers en volleyballer

Fasciïtis plantaris / Hielspoor

  • een overbelastingsblessure aan de onderzijde van de voet
  • een overbelasting van de aanhechting van de peesplaat van de onderzijde van de voet aan de hak
  • de meeste pijn is vaak ’s ochtends bij het opstaan 
  • de pijn wordt minder bij inspanning
  • na inspanning en belasting nemen de klachten weer toe
  • komt veel voor bij hardlopers en wandelaars

Stressfractuur

  • een vermoeidheidsbreuk
  • herhaaldelijke overbelasting van het bot
  • pijnklachten bij het belasting, trekken weer weg in rust
  • bij hardlopers, turners, dansers en sporten gekenmerkt door sprongbelasting